У чому я допоможу дорослим
- відшукувати сенси під час життєвих та вікових криз, коли накриває хвиля невизначеності, хаосу та абсурду того, що відбувається;
- знаходити відповіді на запитання: хто я, який я, ким я хочу бути, навіщо я живу;
- ставити та досягати мету, планувати майбутнє;
- пропрацювати свої обмеження та недосконалість, бунт проти всього, що мене не влаштовує в світі, оточуючих, в собі;
- стикнутися із самотністю та кінцевістю свого існування;
- впоратися зі страхами, тривожністю, нав’язливими думками;
адаптуватися до життя у новій реальності:
- війна,
- переїзд до іншого міста/ країни,
- відсутність поруч рідних чоловіків (чоловіка, сина, батька, брата…);
- налагодити саморегуляцію і змінити агресивну, само-руйнівну, замкнену, депресивну або неприйнятну у соціумі поведінку;
прожити травмуючі зміни в житті:
- втрату себе та довоєнного життя,
- переїзд,
- зраду, розлучення,
- зустріч зі смертю,
- втрату роботи та фінансової стабільності;
- покращити самооцінку;
- підвищити мотивацію до самоорганізації та саморозвитку;
- розібратися з прокрастинацією;
- вийти з співзалежних, абьюзивних стосунків та любовних трикутників;
- усвідомити свої сильні та слабкі сторони;
- адаптуватися до роботи на новому місці, нової посади,
- підготуватися до першого дня в новому колективі;
- розібратися чому не виходить вибудовувати стійкі, довірчі, теплі стосунки з іншими;
- налагодити відносини з дітьми, батьками, колегами;
- впоратися з булінгом;
- опрацювати ревнощі/заздрість/злість до братів/сестер та інших людей;
- позбутися сорому та провини;
У чому я допоможу парам та сім'ям
Постійні конфлікти та сварки
- Ми сваримося через дрібниці і не можемо домовитися
- Не можемо обговорити проблему спокійно — вирують емоції
- Після сварок робимо вигляд, що нічого не було
- Партнер втрачає контроль над собою — не знаю, що робити
Самотність / втрата себе
- Партнер мене не розуміє і не чує
- Мені не вистачає уваги і турботи
- Відчуваю вину / сором за кожне прохання або бажання
- Я розчинилася — не пам’ятаю, чого хочу як особистість
- Відчуваю знецінення, емоційне насильство
Втрата близькості
- Здається, любов пройшла — залишились тільки обов’язки
- Не пам’ятаю, що нас колись пов’язувало
- Не можу поділитися своїми почуттями та проблемами
- Ми мало часу проводимо разом, і це – сіра буденність.
Відчуття дизбалансу
- Один завжди тільки дає, інший – тільки бере
- Я стараюсь, але це не цінується
- Я весь час підлаштовуюсь, а свої потреби ігнорую
- Мій партнер завжди чимось невдоволений
- Партнер не допомагає — все на мені
Гойдалки у стосунках
- То все добре, то скандали і холод
- То сходимося, то розходимося — замкнене коло
- Любимо одне одного, але жити разом стало дуже складно
- Думка про розставання постійно поруч, але не хочемо здаватися
- Ми на межі розлучення, але не хочемо руйнувати сім’ю
Руйнівний вплив оточення
- Батьки або друзі втручаються в наші стосунки
- Партнер завжди на боці своїх батьків , а не мене
- Конфлікти з батьками партнера отруюють наше життя
- Через батьків ми не можемо приймати власні рішення
Різні цілі та очікування
- Нам складно домовитися про важливі речі (дітей, фінанси…)
- У нас різне бачення того, якою має бути сім’я та майбутнє
- Партнер не робить те, що я вважаю само собою зрозумілим
- Партнер очікує від мене того, чого я не можу або не хочу
Відсутність довіри
- Партнер звинувачує мене в тому, про що я навіть не думав
- Зрада зруйнувала довіру — не знаю, чи можна це виправити
- Партнер читає мої повідомлення і контролює кожен крок
Ігнорування проблем
- Ми мовчимо тоді, коли варто щось обговорити
- Я боюся піднімати деякі теми, які мене турбують
- Ми робимо вигляд, що все добре, а це не так
- Постійно уникаємо чи відкладаємо складні розмови та рішення
Про мене
Я – мама п’ятьох дітей і бабуся двох онуків. Після народження першої дитини моє життя, як і у всіх, змінилося. Я почала дуже часто потрапляти в ситуації, в яких не знала, як правильно вчинити, що сказати, як допомогти, виникали непорозуміння та конфлікти з чоловіком та дітьми, важкі життєві виклики призвели до втрати моїх підліткових ідеалів та очікувань.
Через безвихідь та відчуття, що я не справляюся з життям як ідеальна людина, жінка і мати, я звернулась до психотерапевта. Наша співпраця допомогла мені переосмислити свої цінності та пріоритети в житті, досягти суттєвих особистісних змін і налагодити стосунки з рідними.
Я на собі відчула як працює психотерапія, закохалася в цей метод, що допомагає людям змінювати себе і світ навколо себе на краще, і вирішила стати психотерапевтом. Я здобула освіту практичного психолога у Київському Педагогічному Університеті імені Грінченка та психотерапевта у Київському Гештальт Інституті, а також вальдорфського вихователя на Всеукраїнському Вальдорфському Педагогічному Семінарі, та розпочала приватну психологічну практику.
Зібравши багато різноманітного досвіду, у 2016 році я заснувала приватний вальдорфський дитячий садок “Деревце”, в якому поєднала підходи дитячої психотерапії та вальдорфської педагогіки. Там же я організувала психологічні консультації та школу усвідомленого батьківства для дорослих, працювала з дитячими та підлітковими проблемами як дитячий психолог.
Батьки зверталися до мене і з особистими питаннями щодо:
- втрати сенсів (особливо під час війни),
- невизначеності та абсурду того що відбувається навкруги,
- смерті близьких та особистої кінцевості,
- кохання та складнощів у вибудовуванні стосунків з іншими,
- самотності, недосконалості, бунту проти життєвих обмежень та
- несприйняття того що відбувається в оточуючій реальності.
З тих пір я, як психолог та сімейний психотерапевт, консультую дорослих та пари та, за їхніми запитами, працюю з дітьми.
Зараз, через війну, я з сім’єю живу за межами України. Тому добре розумію складності та потреби дорослих та дітей, які вимушено опинилися в чужій країні. Я продовжую консультувати онлайн.
Відгукується? Давайте поспілкуємось!
Перша зустріч - знайомство.
Якщо вирішимо співпрацювати, вартість консультацій — 1200 грн.
Напишіть мені:
- Telegram:
- Viber:
- WhatsApp:
- Facebook: